NHK 趣味悠々 初めての社交ダンス スタンダード編出演：
NHKエンタープライズ
発売日 2005-05-27
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社交ダンスの基本姿勢のウォークがマスターできた後は実際に踊ってみるのが一番です。
ここでは、社交ダンスの基本ステップの中でもブルースとチャチャチャをとりあげて紹介してみます。
・ブルースは、社交ダンス初心者には最も取り組みやすいもので、音楽はゆるやかな感じで、フィガー（踏型）が簡単です。また、日本では歌謡曲がブルース調が多いです。
フォックスロット曲ではテンポが１分間に30小節ほどであれば踊れます。
フォックストロットの曲では４分の４のタイムで踊り、スロー・スロー・クイック・クイックという規則的なリズムの繰り返しで踊るのが基本です。
１ポーズは男女が正面で向かい合い、体から力を抜きリラックスしてホールドします。
両足を揃えて、膝を軽く曲げ、男性は右足、女性は左足に体重を乗せます。
男性は、右手を女性の左肩甲骨の下あたりにあてます。
女性は右手を軽く握って、顔の横あたりまで手を上げます。
左手は男性の右腕の付け根の部分に軽く置きます。
２フォア・ステップ
１．
男性：両足を閉じて壁に平行に立つ（Ｌ・Ｏ・Ｄに向いて）右足に体重を乗せる。
女性：両足を閉じて壁に平行に立つ（Ｌ・Ｏ・Ｄに背面にして）左足に体重を乗せる。
２．スロー（Ｓ）
男性：左足を前進へステップ
女性：右足を後退へステップ
３．スロー（Ｓ）
男性：右足をさらに前進へステップ
女性：左足をさらに前進へステップ
４．クイック（Ｑ）
男性：左足を左横に開いてステップ
女性：右足を右横に開いてステップ
５．クイック（Ｑ）
男性：右足を左足の横に閉じてステップ
女性：左足を右足の横に閉じてステップ
社交ダンスの資格は、風俗営業法の規制の下にあって、下記のような資格制度があります。
社交ダンスの資格内容に関しては、各々の団体に確認して受験してください。
・プロ資格とは、社交ダンスを教える際に必要な資格となります。
社交ダンス教師の資格取得（プロ資格）は、財団法人日本ボールルームダンス連盟の「商業スポーツ施設インストラクター」または社団法人全日本ダンス協会連合会の「ダンス教師」の二つの法人が実施している試験が行われているのでどちらかの試験を受験し、その合格によって資格を取得します。
・財団法人日本ボールルームダンス連盟(JBDF)は、商業スポーツ施設インストラクターの社交ダンス資格で、受験資格としてダンス教室で定められたレッスンの時間数や、講習を受けるなどの条件を満たさないと受験できません。その他はＪＢＤＦにお問合せください。
・社団法人全日本ダンス協会連合会(ANAD)は、社交ダンス教師資格試験で、受験資格としてダンス教室で定められたレッスンの時間数や、講習を受けるなどの条件を満たさないと受験できません。その他はＪＢＤＦにお問合せください。
・アマチュアの指導員は、社交ダンスの一定の指導能力があると認められているアマチュア資格です。
アマチュアの社交ダンス資格には
(1)社団法人日本ダンススポーツ連盟の「競技力指導員」や「普及指導員」
(2)社団法人日本体育協会の「指導員」
(3)財団法人日本ボールルームダンス連盟の「地域インストラクター」
(4)地方自治体の「体育指導員」
などがあります。
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社交ダンス教室に通い始めると、心も身体も健康になれます。
社交ダンス教室では、ダンス初心者から競技選手まで責任を持ち、指導する事が可能だと思います。
それに、社交ダンス教室での人脈作りも出来るかもしれませんよ。
意外に、仕事に関係のない社交ダンス教室などで、本物の人脈が作れるのかもしれません。
また、数ある社交ダンス教室では、生徒さんのダンスをやりたいという気持ちを大事にする教室も多くあると思うし、教師と生徒の関係も仲がよいところがいっぱいあると思います。
そういう社交ダンス教室では、男女問わず、教師もスタッフも生徒も楽しく踊れると思います。
でも、社交ダンスを習いたいけどどういった教室に通ったらいいのかわからないと思う方も多いと思います。
まずはご希望の場所に近い社交ダンス教室を２～３件見学してみる事をお勧めします。
社交ダンス教室によっては雰囲気も違いますし、ご自分に合いそうなところを選ぶのがＢＥＳＴだと思います。
社交ダンス教室では、「 楽しく踊る」→ 「続けられる」→「上達する」→「健康になる」→「若さが保てる」→「美しく輝く」 など、初心者から中級者、資格取得、競技選手まで個人の目的に合せたレッスンをしてくれると思います。
初心者には、社交ダンスの基本ステップを丁寧に指導するし、無料体験教室もあるところも多いと思うし、いいと思いますよ。
もし、社交ダンス教室で、個人レッスンで行う方には、そのレッスンを受ける方のレベルや、ご希望に沿って始めますのでスタンダードだけやラテンダンスだけでなく部分的な学習も可能ですし、集中的に習う事や幅広くまんべんなく習う事も可能です。
]]>社交ダンス練習着は、まず社交ダンスを始めてみたいなって思う人に必要でしょう。
ダンスを始めたばかりの方にお勧めのドレスサイトがあります。
海外のダンサー御用達のドレスメーカーで「クリスアン」と言います。
CHRISANE
http://www.chrisanne.com/support-japanese
モダン、ラテン、小物等ダンスに関するものは色々取り揃えてあるみたいです。
社交ダンス練習着に関してもおしゃれな物がたくさんそろっているので、多少金額が高くても気合が入って頑張る事が出来ると思いますよ。
社交ダンスをお勧めしている理由は、と言うと、ペアでやっているため、ペースを思い通りに変える事ができると言う事が挙げられます。
しかし、テレビや雑誌で見るような社交ダンスは、自分は、あんなにかっこよくないし、キレイでもないと思って始める事に躊躇されている方もいると思います。
その前に、自分には社交ダンスなんて出来ないって思い込んでいる方もいると思います。
しかし、最初からみな、社交ダンスが上手なわけはありません。
みんな社交ダンスの練習着からスタートするんです。
社交ダンスを騙されたと思ってはじめてみてください。
社交ダンスの練習でも、終わった後の爽快感がたまらなく楽しくて、はまったら抜け出せなくなっちゃいますよ。
社交ダンスを始める理由は、ダイエットの為でもいいし、健康のためでもいいのです。
社交ダンスの始める理由は何でもいいので、社交ダンスを踊れるようになる！ということや、理想の体型になるんだ！とか理想をはっきり思い描いてみましょう。
するとはじめの、社交ダンス練習着での練習も楽しくなりますよ。
]]>社交ダンスドレスの衣装生地の紹介をします。
社交ダンスドレスの衣装生地には、華やかさや実用性を踏まえた素材や、カラーなどたくさんあります。
・50Dジョーゼットは、社交ダンスの衣装として、一般的に多く使われています。
色合いは淡い感じからビビッドまでと幅広く発色も美しいです。
生地は薄くて軽く、シルエットがきれいに出ます。
華麗さを演出できるのにぴったりな生地です。
・オーガンジーは、薄地で軽くて透けて見える平織りに一種の擬麻加工を施した織物です。手触りは硬く、光沢があります。
・メッシュは、セクシーな雰囲気を出したいとき、レイヤー的デザインを作成したいときに使用される生地です。
シースルー感や軽さや発色の違いでタイプが分かれます。
「ノーマルメッシュ」「プレミアムメッシュ」「スパンデッドメッシュ」などがあります。
・サテンは、光沢感があり、華やかさもあります。落ち感やドレープ性もよく、肌触りも優しいです。
他に伸縮性がないタイプもあります。
・イタリアントリコットは、縦、横二方向への伸縮性にすぐれています。
フィット感も優しい感じで身体を包み込むような感じです。吸汗性にすぐれていて、肌触りも優しいです。
ラメを散りばめたような「シャイン」、落ち着きをもった「マット」の２種類あります。
・ストレッチクレープは、発色は落ち着いていて、生地の表面が凸凹しています。
それを生かしたダンス衣装作成が楽しめます。
ドレープ性もあり、落ち感もあり、いい感じの生地です。
他に社交ダンスドレスの衣装生地として代表的なものに・スーパーニット・ファンシーレース・モチーフレース・ストレッチレース・カラーレース・ジャスミンナイト(ホログラム）などがあります。
ウリナリの社交ダンス大会を久々に家族で張り切って見ました。
ウリナリの社交ダンス大会は、久しぶりの団体戦だし見逃せませんでした。
ウリナリの社交ダンス大会は、私の母が大好きだったのです。
そこで、母と話していて社交ダンスやってみれば？っていう話になっちゃいました。
父は、とってはほかの男の人に母を触られるのが嫌だったみたいで不機嫌になっていたので、父にも社交ダンスをやってみることをすすめてみたらまんざら嫌でもない様子でした。
お父さんも本当は社交ダンスをやりたいんじゃなーいと思ってしまいました。
結局、社交ダンスは月謝が高いみたいだからねっていう話になってしまい、話は終わってしまいました。
ウリナリ社交ダンス大会は、結構面白くて、１級を獲得するための試合、その後、１級を獲得した人で行う団体戦と言う流れでした。
ウリナリ社交ダンス大会では、ゴルゴ松本＆小池栄子のペアがよかったです。
他には、
天野（キャイ～ン）＆魚住りえペア、
ナンチャン＆杉本彩ペア
松本伊代＆渡部（アンジャッシュ）ペア、
榊原郁恵＆金子貴俊ペア、
が出場していました。
南原ペアはワルツだったんだけど、いつものような輝きもオーラもなかったような気がしました。あのペアはラテンをやらせたらすごいですよね。
魚住さんはチャチャチャうまかったのに、天野が下手だったのでダメでした。
他のペアも奮闘していたので、ウリナリ社交ダンス大会の団体戦は７位でした。
他のチームが上手だったので無理かと思ったんですけど、すごいですよね。
ホントに楽しくてウリナリ社交ダンス大会も待ち遠しいです。
]]>社交ダンスドレスをオーダーメイドする専門店サイトマリーズの紹介をします。
この社交ダンスドレスオーダーメイド専門店の代表は滝井麻里さんというかたで、ダンス競技会やデモなどで普段の練習の成果を発揮する為の大事なドレスを探してＨＰを見る方が多いと思います。
社交ダンスドレスオーダーメイド専門店代表の滝井さんは４年前まで財団のプロのパートナーとして、競技会やデモで踊っていたそうです。
当時の滝井さんはＪＡＬのスチュワーデスでしたが、体調を崩して辞め、ＯＬをしていたが地味でつまらないとおもっていたのです。
華やかなプロの世界には憧れがありました。
全ての競技ダンサーが、経済的な負担から少しでも解放されて、素晴らしいドレスと共に、これからも勝ち続けてほしいと心から思い、元ダンスメーカーやアパレルで働いていらっしゃった優秀なメーカーさんに直接オーダーをすること、また、店舗を持たないネット販売など、無駄なマージンを全て無くして、安くダンスドレスを提供させて頂くことでダンスを楽しむ方が増えたらいいなと思いました。
社交ダンスドレスオーダーメイド専門店サイトマリーズの誕生です。
社交ダンスドレスオーダーメイド専門店サイトマリーズのシステムは簡単です。
１．メーカーさんへのダイレクトオーダーで代理店などの仲介料を一切省きます。
２．店舗を持たないネット販売、店舗料、人件費、広告費を削減しています。
でも、全ての方に向いているドレスを提供することはできません。
セミオーダーやフルオーダーについては希望が多くあると思います。
次のお客様に社交ダンスドレスオーダーメイド専門店サイトマリーズのドレスの購入をお勧めしたいと思います。
１．のご予算に合わせてドレスを作ってみたいと思う方
２．価格、デザインの相談に柔軟な考えを持っていただける方
３．生地や素材等、お求めのものをこちらでご用意出来ない場合、他のものへの変更や、ご自分で探して頂くなど歩み寄って頂ける方
逆に社交ダンスドレスオーダーメイド専門店サイトマリーズでの購入に向いていらっしゃらないと思うお客様は以下の通りです。
１．素材探しから完成まで、全て至れり尽くせりのサービスを期待されている方
２．自分のご都合のいい場所への出張を希望される方
３．縫製や石のつけ方の細かい部分にまで、クオリティにこだわりが強い方
上記の点をお読みいただいて、それでも是非マリーズで作ってみたいと思ったお客様には全力でサービスしていく方針です。。
]]>社交ダンスで使用する靴について紹介します。
まず、社交ダンス練習時の靴ですが底が滑りやすい靴の方がいいと思います。
スニーカーなど滑りにくい靴では社交ダンス練習中の足を痛めてしまう可能性があるので止めたほうがいいでしょう。
たとえば、女性の場合はヒールが高い靴で、だいたい５～７センチ位ががいいと思います。
もちろん、社交ダンスの靴には、ダンスシューズが一番望ましいと思うのですが、値段がだいたい１２０００円前後しますので高いですよね。
ですので、社交ダンスを少し練習をしてみた上で続けられると思ったら、靴を購入してみたほうがいいと思いますよ。
また、社交ダンスの衣装ですが、動きやすいものをオススメします。
女性の場合は社交ダンス練習時にはタイトスカートは向かないと思うので止めて置いた方がいいと思います。
実際の社交ダンス教室では、基本的には男性はシャツとパンツで大丈夫ですし、女性ならシャツブラウスとフレーヤースカートが多いようです。
女性の場合はスカートのあたりに太目のゴムベルトをつけている人が多いようですが。
女性のスカート丈に関しては流行があるので、短くなったり長くなったりします。
社交ダンス教室の雰囲気によってはドレスアップした感じの人が多かったり、逆にあっさりした服装の人が多かったりするそうです。
前者は社交ダンスを楽しんで実生活からかけ離れた世界を楽しんでいる人、後者は社交ダンスの練習と割り切っている人のようです。
もちろん正式のパーティとか、ダンスホールなどなら、男性ならネクタイにワイシャツ、靴、できればダンスシューズが望ましいです。
女性はフレーヤースカートのワンピースにハイヒールの靴、出来ればダンスシューズが望ましいです。
]]>芸能人 社交ダンス部が発足したのが１９９６年４月１２日のテレビ番組から発足しました。
芸能人 社交ダンス部、初代のメンバーはローズ南原、杉本彩、チューリップ天野、鈴木紗理奈で、翌月末日にブラボー内村、ビビアン・スー、矢部美穂登場が新たに加入しました。
芸能人社交ダンス部の履歴は、以下の通りです。
１９９６年６月２８日、JADA第18回千葉県アマチュアスポーツダンス競技大会に参加し、部長ペア（ローズ南原、杉本彩）がJADAの一級を取得しました。
１９９６年１０月４日、全米社交ダンス選手権に南原・杉本ペア、天野・千秋ペア、ブラボー内村・ビビアンペアが参加しましたが惨敗します。
１９９６年１１月８日、アミーゴウド加入。１５日、室井滋が登場してジルバの模範演技を披露しました。
１９９６年１１月２９日、今度はアジアに狙いを定めて練習するが、ビビアンスーが足を挫いてしまい、やむなく内村は退場を決意しました。
１９９６年１２月２０日、香港インターナショナル選手権に参加しました。天野・千秋ペア初勝利をあげ号泣と言うシーンもありました。
１９９７年８月１５日、アッセー勝俣、藤崎奈々子、遠藤久美子が初加入します。
１９９７年９月１２日、埼玉県アマチュアスポーツダンス競技会に参加しましたが、誰も級を取得する事が出来ませんでした。
１９９７年１０月１０日、第１回全日本アマチュアダンスサークルチームマッチコンテストに出場し、見事に６位入賞を果たしました。
１９９８年８月２１日、応援部の堀部＆よゐこが入部を志願して団体戦に向けて再始動しました。
１９９８年９月４日、謎の助っ人・バロン内村（53歳）が現れました。同月１８日、応援団ダンス選考会に合格。有野、堀部入部決定。欠席がちのバロン内村にかわり、濱口入部決定、バロンショックで再入院。
１９９８年９月２５日、第２回全日本アマチュアダンスサークル・チームマッチコンテストに出場し、ゴールドクラスで８位入賞を果たしました。
１９９９年１１月５日、社交ダンス部新入部員を加え再始動しました。
参考 社交ダンスの種類には次のものがあります。
ジャイブ ：素早くて軽快な動きの踊りです。
ワルツ ：足を滑らせる様なステップで、フロアを円形に回るダンス。
タンゴ ：繊細で迫力のある踊りで歯切れの良く２拍子系のリズムを持っています。
ルンバ ：ラテンの基本の踊りで、ゆっくりのテンポで踊る愛の踊り。
チャチャチャ：早いテンポで踊る明るい雰囲気のダンス。
サンバ ：独特のリズムの踊りでリオのカーニバルなどで踊られています。
パソドブレ ：闘牛士をイメージした踊りで迫力があります。
スローフォックストロット
：1910年代の中頃盛んになったアメリカ生まれの社交ダンスで、４拍子の音 楽に合わせて踊るダンス
社交ダンスのルンバですが、カウント１は休めの事なのでしょうか。
社交ダンスの下のようにカウントしている人もいます。
「ツースリーフォアワン」
「ツースリーフォーワン」
「ツッ・スリー・フォー」
しかし、社交ダンスのルンバの１の音が無音になっているから１は休めの事だという意見はあまり納得できるものではありません。
音楽と言うものは４拍子の曲の場合は、１２３４・１２３４と演奏されている物だと思います。
２３４１・２３４１と演奏されているものではないと思う！と思っている方もいると思います。
だから、社交ダンスのルンバもチャチャチャも１を起点にして踊り始めて欲しい！と思うですね。
社交ダンスの団体レッスンのルンバ初級の場合のとりあえず踊れればいいかなぁっていうコースでなら２３４ー・２３４ーも仕方ないかなって思いますが、中級や上級の場合では先生に「２３４ー・２３４ー」なんて、カウントを取られると、ちょっと「？」って思っちゃってとても踊る事ができないのです。
社交ダンスのルンバのスタートでは女子は右足に体重をかけ、左足を後ろに出している。それに対して男子は左足に体重をかけ、右足を前に出すはずです。
カウントの取り方一つで社交ダンスのルンバの世界と言うものは月とすっぽんほど変わってしまうと思います。もっと音楽を感じるようにして動けるようになればいいのではないかと思います。
それで、社交ダンスのルンバのカウントがきちんと取れるようになったらカウント１では何をするのかっていうのが問題ですが、それについては人それぞれ思いがあるでしょう。
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